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本日は「生理痛」に関しての記事です。 痛みは人それぞれであり、体質的に、、なんてこともありますが、食事によって改善される方もいます。 もし今現在、ひどい生理痛に悩まされている方は、是非最後まで読んでくださいね‼︎ 【疼痛閾値】...

今回の記事は女性の「骨盤」についてです。 もちろん骨格というのは個体差があり、人によって千差万別で違うわけですがあくまで平均して男女ではこういった差があるというところを書いていきます。 【骨盤腔が女性の方が広い】 「骨盤腔」とは骨盤を上から見た時の骨盤び囲まれている空間のこ...

今回記事は前回の月経の続きです。 前回記事を読んでいない方は前回記事を先に読むことをオススメします。 【無月経の状態】 ・利用可能なエネルギーの枯渇（Energy Availability：運動により消費されるエネルギーの残りのエネルギーを指す。基礎代謝などに活用する） ⇩...